การดูแลดวงตายุคดิจิตอลบุก
การดูแลดวงตายุคดิจิตอลบุก
1.พักสายตา 3 นาที ด้วยการหลับตาลงทุก 1.5 ชั่วโมง
2.ดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อให้ดวงตาชุ่มชื้น
3.ผ่อนคลายสายตาด้วยการมองสีเขียว ลองหาต้นไม้วางไว้ที่โต๊ะทำงานซิ เช่น กระบองเพชร
4.รับประทานอาหารกลุ่มเบอร์รี่ทั้งหลาย อาหารทะเล ที่มี DHA
5.ผ่อนคลายดวงตาด้วยการนวดเบาๆโดยการเลือกครีม ทารอบดวงตาทาลงบริเวณรอบดวงตาแล้วใช้นิ้วชี้ทั้ง 2 ข้างกดไล่จากหัวตาไปหางตา เรื่อยๆ เป็นประจำนอกจากได้ดวงตาที่สวยยังช่วยให้เกิดความผ่อนคลายรอบดวงตาอีกด้วย
