กิน 4ผลไม้รับเพื่อผิวสวยสุขภาพดี ให้เป็นนิสัย
กิน 4ผลไม้รับเพื่อผิวสวยสุขภาพดี ให้เป็นนิสัย
เคล็ดลับอาหารผิว ผลไม้ที่จับต้องได้ให้ประโยชน์เหมาะกับผู้รักผิว ตัวจริง อยากสวย ลองหามาชิมกันนะคะ
1. กล้วยมีโพแทสเซียม ให้สารอาหาร และให้พลังงาน นิยมรับประทานในขณะออกกำลังกาย และเป็นเมนูสาวที่ต้องการดูแลหุ่น
2. ส้ม อุดมไปวิตามินซี สาวๆผิวดี ต้องดื่มทุกๆวัน เพื่อบำรุงผิว
3. แอปเปิ้ล อุดมไปด้วยสารแอนตี้อ๊อกซิแดนท์ ปกป้องผิว ดูแลริ้วรอย ให้ความชุ่มชื้น
4. มะละกอ แหล่งอุดมไปด้วยสารแอนตี้อ๊อกซิแดนท์ และเอนไซม์ปาเปนที่รู้ๆกันเต็มเปี่ยมไปด้วยเบต้าแคโรทีน และวิตามินซี
